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这3种错误的早餐吃法，白癜风患者你这样吃过吗？

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　　一日之计在于晨，一天当中最重要的早餐就是要吃好。大家都知道，不吃早餐的话，对身体是有危害的，而对于白癜风患者也是这样的。

　　那么，早餐吃错对白癜风患者有哪些影响呢?

　　1.清早起床就吃早餐

　　不少习惯早起的白癜风患者，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。白癫风饮食有什么了解吗

　　但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。

　　白癜风患者在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但是，消化器官需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态。

　　如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。

　　广东中研小贴士：起床后宜先喝水，补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后，再吃早餐比较合适。

　　2.早餐吃得过于营养

　　还有一些白癜风患者，觉得吃早餐很重要。因此，在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品。例如，汉堡、油炸食物、煎炸食品等。但是，过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。

　　清晨，白癜风患者身体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不容易被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。

　　广东中研小贴士：早餐应把握营养均衡的原则，选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，如粥、豆浆、面条、馄饨等。不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱。婴儿有白癜风怎么办

　　3.“油条加豆浆”作为早餐

　　相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”，中国传统的“油条加豆浆”受到更多白癜风患者的喜爱，但“油条加豆浆”的吃法同样不健康。

　　油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对白癜风患身体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题。孩子患上白癜风的几率大不大

　　早上进食这类型的食物不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量**超标，不宜长期食用。

　　广东中研小贴士：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过2次。进食当天的午、晚餐应该尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并注意多补充蔬菜。

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